Nie! Lekarze ostrzegają: palenie tzw. „lightów” może być równie groźne jak palenie papierosów o normalnej zawartości nikotyny, bowiem palacze wciągają dym głęboko do płuc. A w dymie tym tak czy inaczej prócz niewielkich ilości nikotyny są obecne groźne substancje smoliste. By uniknąć raka płuc i przewlekłej obturacyjnej choroby płuc, trzeba po prostu całkiem zrezygnować z papierosów.

To zależy od sytuacji! Hasło "sterydy" (to to samo co steroidy) kojarzy się nam z nielegalnymi preparatami dla kulturystów oraz niezliczonymi skutkami ubocznymi. Tymczasem jest wiele osób, które działaniu leków steroidowych zawdzięczają zdrowie i normalne życie. Przy silnej alergii, astmie i wyraźnych wskazaniach lekarskich unikanie lub przerywanie kuracji steroidami na własną rękę może okazać się bardzo groźne.

Niestety, nie. Na to, aż sam minie, można bezskutecznie czekać latami. Trądzik, szczególnie jego ropna postać, jest chorobą, infekcją bakteryjną. Nieleczony pozostawi na skórze blizny, a poza tym jest dla organizmu permanentnym stanem zapalnymi może przyczyniać się do innych problemów zdrowotnych (np. reaktywne zapalenie stawów). Trzeba go leczyć kompleksowo, stosując preparaty antybakteryjne, złuszczające i stabilizujące wydzielanie łoju. W niektórych przypadkach dermatolog odsyła do endokrynologa, który ustawia leczenie normujące gospodarkę hormonalną organizmu.

Wręcz przeciwnie. Ciepłe okłady są pomocne przy bólach napięciowych mięśni, szczególnie karku i pleców. Jeśli ból ma podłoże zapalne, staw jest obrzęknięty, cieplejszy niż reszta ciała, pomoże okład zimny,wręcz lodowaty (np. z lodu w woreczku foliowym owiniętego w ściereczkę, by nie odmrozić skóry).

Niekoniecznie. Za nadżerkę często brana jest zmiana ektopowa związana z przemianami hormonalnymi nie wymaga leczenia inwazyjnego,chyba że kobieta często ma infekcje dróg rodnych. Prawdziwą nadżerkę, czyli ubytek nabłonka na szyjce macicy, trzeba dokładnie rozpoznać, obserwować i leczyć. Metody są różne, wybór jednej z nich uzależnia się od sytuacji, zaawansowania zmiany, tzw. przeszłości ginekologicznej kobiety (ilości ciąż, porodów, równowagi hormonalnej itp.). Elektrokoagulacja (zwana potocznie wypalaniem) jest metodą skuteczną, ale nie zawsze najlepszą np. u pacjentek z zakażeniem wirusem HPV (jego obecność zwiększa ryzyko zmian nowotworowych) stosuje się raczej metodę elektrościęcia, zaś dla młodych kobiet, które jeszcze nie rodziły, wybiera się zwykle metodę krioterapii. Podstawową sprawą jest jednak rozpoznanie charakteru zmiany za pomocą badania cytologicznego i kolposkopowego.

Nie! By uniknąć grypy, najlepiej się na nią zaszczepić.Grypa jest chorobą wirusową i antybiotyki działające wyłącznie na bakterie nie przyspieszą jej wyleczenia. Wręcz przeciwnie, mogą dodatkowo osłabić organizm. Antybiotykoterapią leczy się powikłania grypowe przebiegające z zakażeniem bakteryjnym.

To zbyt duże uproszczenie.Osoby z bardzo zaawansowaną chorobą i zniszczoną śluzówką żołądka mogą w ogóle nie trawić mleka. Przy dolegliwościach wskazujących na wrzody (zgaga, nadkwaśność, ból żołądka, krwawienie z przewodu pokarmowego) trzeba przede wszystkim koniecznie iść do lekarza, wykonać odpowiednie badania i zacząć skuteczne leczenie. Picie mleka (dzięki zasadowemu odczynowi mleka) u niektórych osób może złagodzić objawy nadkwaśności, ale nie wszyscy wrzodowcy będą je tolerować.

Nieprawda! Znamiona często drażnione lepiej profilaktycznie usunąć. Znamiona barwnikowe trzeba obserwować, kontrolować ich stan u dermatologa, a jeśli ten doradzi chirurgiczne usunięcie zmiany koniecznie to zrobić i czekać na wynik badania histopatologicznego (dlatego znamion nie można usuwać za pomocą np. lasera, który niszczy tkanką wysyłaną do przebadania). To nieprawda, że „znamię nie lubi noża”, chodzi o coś dokładnie odwrotnego trzeba usunąć je jak najwcześniej. Natomiast rzeczywiście znamion barwnikowych nie należy drażnić mechanicznie (drapać, poddawać drażniącemu działaniu materiału, paska, szczotki do włosów).

Niekoniecznie. Antykoncepcja nie powinna być podyktowana modą czy chęcią naśladowania (koleżanki czy znanej osoby), ale dostosowana do indywidualnych potrzeb, związanych zresztą nie tylko z uniknięciem ciąży (pigułki bywają stosowane w leczeniu hormonalnym, prezerwaty pomagają uchronić się przed chorobami przenoszonymi drogą płciową, naturalne metody planowania rodziny uczą fizjologii i wychwytywania rozmaitych zaburzeń cyklu). Najlepsza jest metoda, która odpowiada obojgu partnerom, daje im poczucie spokoju, bezpieczeństwa i komfortu. Są kobiety, które pigułek nie tolerują, nie powinny ich stosować (np. jeśli są narażonena zakrzepicę żył) lub nie chcą ingerować w cykl swojego organizmu z powodów zdrowotnych, ekologicznych lub religijnych. W każdej metodzie ważne jest przede wszystkim to, by dokładnie poznać jej działanie, nauczyć się odpowiednio reagować na sygnały organizmu i wszystkie wątpliwości wyjaśniać z zaufanym ginekologiem.